导读：舌头上的舌苔是身体排毒情况的反应。当舌苔厚黄时，说明体内的毒素堆积较多，需要及时调理。除了摄入药物外，我们可以通过调节饮食来改善舌苔。1.苹果苹果富含果胶和维生...
舌头上的舌苔是身体排毒情况的反应。当舌苔厚黄时，说明体内的毒素堆积较多，需要及时调理。除了摄入药物外，我们可以通过调节饮食来改善舌苔。
1. 苹果
苹果富含果胶和维生素C，对于清除口腔的臭味有一定帮助。此外，苹果有助于口腔消毒，能起到中和口腔的作用，以消除毒素。
2. 绿茶
绿茶中含有茶多酚等抗氧化物质，能够中和口腔的中毒物质，具有一定解毒作用。而且，绿茶具有清口解渴的效果，可以缓解口干舌燥的感觉。
3. 西红柿
西红柿蕴含有丰富的维生素C、胡萝卜素和多种有益元素，可以促进肠胃消化和防止肝脏中毒。此外，西红柿也被誉为“口腔洗剂”，有助于消除口腔异味和厚黄的舌苔。
4. 黄瓜
黄瓜水分含量高，能够使口腔湿润，起到滋润口腔粘膜的作用。而且，黄瓜还富含丰富的维生素C和K物质，可以净化口腔环境、改善舌苔现象。
5. 芝麻
芝麻中含有丰富的蛋白质、钙等元素，能够增强身体的抵抗力和解毒能力。而且，芝麻还具有滋润口腔、清除口腔异味和改善舌苔的效果。
总之，饮食是我们身体排毒的一大途径。如果您的舌苔厚黄，请尽快采取调理措施，保持健康的生活习惯。
